Etiqueta: ejercicio
Disfruta del esquí toda la temporada, no comiences a lo loco.
luismitrainer
Llega la el frío, miro a lo lejos, a ver si el monte se ha vestido de blanco, compruebo el Meteosat y la información sobre las pistas de esquí… ¡Este fin de semana nieva! por fin puedo sacar el equipo que lleva más de 6 meses cogiendo polvo. Todo amante […]
Ejercicio físico recomendado en personas con artritis
luismitrainer
La artritis reumatoide es una dolencia crónica que afecta principalmente al tejido sinovial, este tejido se encuentra entre las articulaciones y tiene como función principal la de acolchar y servir de lubricante en las estructuras que intervienen en la función de la articulación. El tejido sinovial se inflama por un […]
Cambios en la ingesta de HC según la intensidad del ejercicio
luismitrainer
Sea cual fuere el objetivo todas las personas con diabetes saben que la realización de ejercicio físico conlleva, en muchos casos, un cambio en las pautas de la medicación y consumo de hidratos de carbono que variará según el tipo de actividad, intensidad y duración. En definitiva, se habrá de realizar […]
Entrenamiento para mejorar la resistencia a la insulina
luismitrainer
Para la gran mayoría de personas caminar es una actividad muy saludable, placentera y cómoda, en el que cada persona puede elegir su ruta, ir a una velocidad cómoda, además de en cualquier momento del día sin depender de ningún tipo de instalación o gasto adicional para realizarla. Y de sus beneficios […]
Actividad física en personas con hipertensión
luismitrainer
La hipertensión arterial (HTA) se puede considerar como el factor de riesgo más importante relacionado con la morbilidad cardiovascular, siendo un factor de riesgo grave que contribuye en la aparición de episodios cardíacos adversos y accidentes cerebrovasculares. En España la prevalencia de HTA en personas adultas oscila entre el 30 […]
