Ejercicio físico recomendado en personas con artritis

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La artritis reumatoide es una dolencia crónica que afecta principalmente al tejido sinovial, este tejido se encuentra entre las articulaciones y tiene como función principal la de acolchar y servir de lubricante en las estructuras  que intervienen en la función de la articulación. El tejido sinovial se inflama por un […]

Cambios en la ingesta de HC según la intensidad del ejercicio

Hidratos de carbono Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

Sea cual fuere el objetivo todas las personas con diabetes saben que la realización de ejercicio físico conlleva, en muchos casos, un cambio en las pautas de la medicación y consumo de hidratos de carbono que variará según el tipo de actividad, intensidad y duración. En definitiva, se habrá de realizar […]

Entrenamiento para mejorar la resistencia a la insulina

resistencia insulina Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

Para la gran mayoría de personas caminar es una actividad muy saludable, placentera y cómoda, en el que cada persona puede elegir su ruta, ir a una velocidad cómoda, además de en cualquier momento del día sin depender de ningún tipo de instalación o gasto adicional para realizarla. Y de sus beneficios […]

Actividad física en personas con hipertensión

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La hipertensión arterial (HTA) se puede considerar como el factor de riesgo más importante relacionado con la morbilidad cardiovascular, siendo un factor de riesgo grave que contribuye en la aparición de episodios cardíacos adversos y accidentes cerebrovasculares. En España la prevalencia de HTA en personas adultas oscila entre el 30 […]