Categoría: Actividad Física
La importancia de ser atendido por un profesional especializado
luismitrainer
Últimamente la atención a personas con problemas de salud está siendo controvertida según los diferentes profesionales especializados en cada área. No hace mucho la presidenta de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (Seh-Lelha), Nieves Martell, comentó que en muchos de los casos los […]
¿Por qué puede subir la glucemia durante el ejercicio en diabetes tipo 1?
luismitrainer
Las personas con diabetes conviven día a día pendientes de su nivel de azúcar en sangre (glucemia). Cuando van a realizar actividad física, no se les aconseja realizarla si sus valores de azúcar en sangre están por encima de los 250 mg/dl. ¿Alguna vez os habéis preguntado por qué no se […]
¿Las personas con diabetes tipo 1 pueden hacer entrenamientos de fuerza?
luismitrainer
¿Alguna vez has decidido empezar a realizar ejercicio físico y tras ir al médico os ha dicho que no hagáis ejercicios de pesas porque puede ser peligroso, contraproducente o no está recomendado? Nada más lejos de la realidad. Como cualquier tipo de actividad física tiene sus pros, sus contras y […]
Diabetes tipo 1: aspectos relevantes para diseñar un programa de entrenamiento de resistencia (Parte II)
luismitrainer
En el post anterior comenté aspectos importantes que hay que tener en cuenta a la hora de planificar un programa de entrenamiento, estos aspectos son la intensidad, duración y frecuencia de entrenamiento principalmente. En este siguiente artículo quiero hacer hincapié en el ritmo de progresión. Ritmo de progresión Por supuesto, […]
Diabetes tipo 1: aspectos relevantes para diseñar un programa de entrenamiento de resistencia (Parte I)
luismitrainer
Todos comenzamos un programa de entrenamiento por una razón, ya sea adelgazar, aumentar unos centímetros de músculo, recuperarse de una lesión o una cirugía, eliminar el estrés, mejorar la salud, etc. Este último objetivo siempre debe estar presente en una persona con diabetes. Ante problemas de salud siempre acudimos a […]
