Fibromialgia: Me dicen que haga deporte, pero no puedo ni levantarme de la cama

Fibromialgia Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

Patologías como la fibromialgia, el Síndrome de Fatiga Crónica y algunas personas con artritis padecen síndromes neuromusculares que le no les permite tener un estilo de vida tan normal como les gustaría. Uno de los diagnósticos asociados a estos problemas es la depresión, la incapacidad para poder realizar actividades cotidianas […]

Ejercítarte tras los excesos

Hábitos tras excesos - propósitos año 2019 Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

Como suele ser habitual al inicio de año nuevo, tendemos a hacernos una lista de propósitos u objetivos que cumplir durante el año que se nos presenta. Por norma general esos propósitos suelen ser acciones que no hemos podido hacer durante el pasado año y que nos gustaría conseguir. La […]

El magnesio, un aliado para volver a la normalidad

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Septiembre se caracteriza por la vuelta al trabajo, la rutina, al cole, a los entrenamientos… en definitiva, de vuelta a la realidad después de disfrutar de unos días, o semanas, de descanso. Es el mes donde el choque con la realidad hace que tengamos que hacer un esfuerzo extra para […]

Ejercicio físico recomendado en personas con artritis

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La artritis reumatoide es una dolencia crónica que afecta principalmente al tejido sinovial, este tejido se encuentra entre las articulaciones y tiene como función principal la de acolchar y servir de lubricante en las estructuras  que intervienen en la función de la articulación. El tejido sinovial se inflama por un […]