Cambios en la ingesta de HC según la intensidad del ejercicio

Hidratos de carbono Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

Sea cual fuere el objetivo todas las personas con diabetes saben que la realización de ejercicio físico conlleva, en muchos casos, un cambio en las pautas de la medicación y consumo de hidratos de carbono que variará según el tipo de actividad, intensidad y duración. En definitiva, se habrá de realizar […]

Entrenamiento para mejorar la resistencia a la insulina

resistencia insulina Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

Para la gran mayoría de personas caminar es una actividad muy saludable, placentera y cómoda, en el que cada persona puede elegir su ruta, ir a una velocidad cómoda, además de en cualquier momento del día sin depender de ningún tipo de instalación o gasto adicional para realizarla. Y de sus beneficios […]

Ejercicio físico y enfermedad coronaria

Ejercicio físico y enfermedad coronaria Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

La enfermedad cardíaca es un trastorno muy extendido entre la población que puede originar graves consecuencias, más aún si esta enfermedad la padece una persona con diabetes. El riesgo de sufrir un accidente cardiovascular se asemeja entre una persona que padece diabetes con otra persona que anteriormente sufrió un infarto, […]

Actividad física en personas con hipertensión

Imagen hipertension Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

La hipertensión arterial (HTA) se puede considerar como el factor de riesgo más importante relacionado con la morbilidad cardiovascular, siendo un factor de riesgo grave que contribuye en la aparición de episodios cardíacos adversos y accidentes cerebrovasculares. En España la prevalencia de HTA en personas adultas oscila entre el 30 […]

Actividad física como tratamiento para la psoriasis

Actividad física como tratamiento para la psoriasis Blog Entrenaconluismi - Entrenador Personal Madrid

Es posible que penséis que la psoriasis es un problema estético, una afección de la piel. Este error suele ser común y pese a lo que se pueda creer la psoriasis es un problema del sistema inmune, en el que unas células específicas (linfocitos T) actúan de forma anómala, causando la […]